イソフラボンの効果

一昔前までは、イソフラボンというと女性が美容効果を得るために摂取するものと思われていました。
その理由として、大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ており、同様の効果が得られるとされていたからです。
実際、摂取することで女性ホルモンを活性化させ、女性らしい体を作ることに効果があります。
例えば、バストアップ効果や、美肌・美白効果などがあります。
美肌というと肌がきれいになることがすぐに浮かびますが、他にもシワやたるみの予防といったアンチエイジング効果も得られます。
他にも、更年期障害の症状を軽減したり、閉経後に起こりやすい骨粗鬆症を予防したりすることも有名です。
更年期障害は人によって症状の差があります。
軽い人は体の火照りやのぼせ、肩こり、腰痛などが少し出るだけの人もいます。
しかし、深刻になると睡眠障害、嘔吐や手足のしびれ、うつを発症することもあります。
ですから、早いうちからイソフラボンを摂取してホルモンバランスを調整しておくことで症状を緩和することもできるのです。

これらは女性にとって嬉しい効果ですが、他にも最近注目されているのが生活習慣病の予防や改善への効果です。
イソフラボンには悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす効果があることが研究で明らかになりました。
悪玉コレステロールが増えると動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病、生活習慣病を引き起こすことがあります。
そして、男性にとってはメタボリックシンドロームの原因にもなります。
ですから、イソフラボンは摂取することで女性だけでなく、男性にとっても良い効果を得られるものなのです。
イソフラボンで病気予防についてはhttp://www.stoptheftaa.org/seikatusyuuukannbyou.htmlでも詳しく解説されています。


他にも男性にとって必要な理由があります。
それは、前立腺がんの予防になることです。
前立腺がんの原因は男性ホルモンの過剰な分泌と言われています。
女性ホルモンによく似たイソフラボンを摂取することで、男性ホルモンの働きを抑えることができます。
そのため、イソフラボンは前立腺がんの予防にも効果があるのです。
効率良く摂る方法がhttp://www.kingfahd.ws/kouritutekina.htmlで紹介されています。
毎日適量を摂取して、健康と美容効果を実感しましょう。